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2011/12/24
21:55

思いもよらないところに正解があるから
困難の時こそ理解得るチャンス大きいです。

思考と行動の問題点
まず基本的なことについて
行動化、
感情疎隔、
転移と逆転移、
直面化、
解釈、
重症の人の場合.
精神的なプライドが捨てられない
自己愛的なつまらない
プライドであっても、
本人にとっては
なくてはならないものが
人生の敗北者でも意固地
つまらない

勝負結果をつまらない物に
してしまうの4つの思考

当てはまる人は自分を
見つめなおして早めに直すといい。
主題となる
つまらない物にして
しまう人のこととは

深読み過ぎませんか
極度の自己反省悔いばかりではありませんか
優柔不断、実践で躊躇しすぎてませんか
受動的・非積極的、他者のこと気にし過ぎてませんか
の4つであると思います。

ここで挙げる4つの思考は
殆どがマイナス思考の
一部と思ってもらっていい。
1つずつ説明していこう。

深読み思考
これはあらゆることを必要以上に
深読みしてしまう思考のことである。
「相手がこのように言ってきた。
率直に意味を汲み取ると
Aという解釈が出来るがも
しかしたら
Bということを伝えたかった
のかもしれない。」

これがプラス的なことだったら
いいかもしれないが、
マイナス的に深読みしてしまった場合、
精神的に来てしまう。
極端な例を挙げる。

貴方の友人に挨拶をしたら
頷いて返してきた。
いつもは言葉をかけてくれるのに
今日は頷くだけであった。
もしかしたら嫌われたのかも

これが深読み思考である。
以前の私はこの傾向が顕著であった。
これは精神病の原因にもなり
かねないので出来るだけ
早く修正するべきである。

修正方法としては
「そんなことはない」
「気にしすぎだ」と割り切ることである。

極度の反省思考
ある程度の反省思考は
自分の行動を矯正し、
より良い人生を送ることができるが、
ここで挙げる極度の
反省思考はそうはいかない。

むしろ逆になってしまう可能性もある。
この思考は何かにつけて、
いちいち反省してしまうことだ。

Aに仕事を頼まれた。
「はい」と言って受け取ったが
あそこは「分かった～」と
フランクに返した方が良かった。

上は極度の反省思考の1例である。
これはそこまで害は無いにしても
直した方がいい。
「過ぎてしまったことはしょうがない」と
割り切ろう。
優柔不断思考

普通の人ならすぐに実行してしまうが、
この思考は何かをしようとしたときに
色々思いを巡らせて、
開始が遅れたり、
最悪の場合中止してしまったりする。

Aに仕事を頼もうかな。
でも無理すれば自分で出来るけど、
時間的に厳しいな……どうしよう
……頼むのは止めよう

良く言えば「じっくりと考える」と
言えよう。しかし、
この思考も直した方がいい。
判断基準を設けたりして、
フィルタリングして決定していこう。
これが出来る様になったら
普通の人と同様にすぐ
実行できるよう努めよう。

受動的・非積極的思考
能動的でなく、誰かにアクションを
起こしてもらうのを望む思考である。

この仕事一人じゃできないなぁ。
でも頼みづらいし
……忙しそうにして向こうから
手伝ってくれるよう仕向けよう。

上が例である。
この思考は非常によくない。
まず貴方の印象が悪くなるし
活動の開始が遅れる。
この思考は優先的に直すべきである。
解決方法は能動的になる、
だけである。

ここに挙げた4つの思考を
直して貴方も頼れる人目指そう。

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